Sjøsyke

Vi blir sjøsyke fordi signalene hjernen får fra sansene ikke stemmer med kroppens bevegelser. Hjernen blir rett og slett forvirret.

Her er noen tips til hvordan du kan gjøre ubehaget litt mindre:

  • Ta sjøsyketabletter i god tid før du går i båten.
  • Drikk godt og spis lite i timene før turen starter.
  • For noen hjelper det mot kvalme å spise ingefærrot før og under turen.
  • Opphold deg hele tiden oppe på dekk. Unngå sollys, eksos og sterke lukter.
  • Fokuser på horisonten og faste punkter på land.
  • Sitt midt i båten hvor det er minst krengning.
  • Ikke la kroppen bli passivt kastet fra side til side av båtens bevegelser, men prøv å holde hodet og overkroppen i balanse og beveg hofta i forhold til båtens bevegelser.
  • Å sove er den beste medisin.