Hvordan kle barna riktig?

Stort sett kler vi barna på samme måte som vi kler oss selv, men noen ting bør vi tenke litt ekstra på. Barn er mindre enn voksne mennesker og fryser derfor lettere enn voksne. Det er også vanskeligere for barn å si ifra om de er kalde. Gråting og sutring, eller barn som står stille, gjerne med skuldrene trukket oppover, kan være kalde. 

Trelagsprinsippet

Trelagsprinsippet er en sikker vinner når det kommer til bekledning. Fordelen med å kle seg med flere tynne lag er at det gir flere luftlag rundt kroppen som hjelper til med å holde på varmen. I tillegg er det lettere å regulere temperaturen.

• Innerst kler vi på ullundertøy eller superundertøy som holder kroppen tørr, inkludert ullsokker. Pass på at sokkene ikker er for tykke. Det må være plass til isolerende luft i skoene. Husk at ull varmer selv om det blir vått, og passer perfekt til lek i snø og regn.
   
• Det midterste laget består av en ull- eller fleece-genser og -bukse. Hvis det er veldig kaldt kan dere kle på flere eller tykkere lag. Har barna plass i skoene er det lurt å ha på et par tjukke sokker utpå det tynne innerlaget. Hvis det blir trangt i skoene med to par sokker er det bedre å bruke bare ett par, gjerne så tykke som mulig, for å sikre plass til varm luft.
   
• Det ytterste laget skal holde vær og vind ute. Kle på vind og/eller vanntett jakke og bukse eller dress, avhengig av været og lekeområdet. Ta på egnede sko, de bør holde snø og regn ute, lue og hals. Ikke glem vottene! Det kan være lurt å ha et par ullvotter innerst og et par vind- og/eller vanntette votter utenpå. 
   

NB! Det er bare det innerste laget som skal sitte tett på kroppen. De andre lagene bør vær litt løse sånn at det er plass til varm og isolerende luft mellom lagene. 

En dress holder bedre på varmen enn jakke og utebukse fordi den ikke har glipe på magen som slipper ut varm luft og slipper inn ny kald luft som kroppen må varme opp. Med dress slipper du også å risikere snø langt opp på ryggen ved fall og lek i snøen.

Få varmen igjen

Hvis barna fryser kan dere prøve å få varmen ved å bevege dere. I aktivitetsbanken finnes det mange leker og bevegelsessanger dere kan bruke. Et annet alternativ er å kle på seg mer klær, stille dere ved et bål, eller gå inn og få varmen igjen før dere eventuelt leker videre ute. 

God tur ut!