Obligatoriske krav

1. Vite hva som skjer med kroppen ved generell nedkjøling

2. Kjenne til inndeling og behandling av generell nedkjøing, og forebygging av nedkjøling hos skadde personer i kalde omgivelser.

3. Kjenne til inndeling og behandling av frostskader

4. Kjenne til behandling og forebygging av solforbrenning.

5. Kjenne til behandling av snøblindhet.

6. Kjenne til risiko knyttet til kullosforgiftning ved overnatting i snøhule, og vite hva som gjøres for å forhindre dette.

7. Kjenne de vanligste skader og skademekanismer ved skredulykker.

Valgfrie krav:

I tillegg må man velge ett av disse kravene:

• Gjennomføre en førstehjelpsøvelse i forbindelse med en vintertur.
• Lage spjelk ved å bruke staver og skiutstyr
• Være med på en skredøvelse
• Sammen med patruljen frakte en person 1 km på skibåre.
• Lage en skibåre

Aktivitetsmerket kan kjøpes i Speiderbutikken