Snøblindhet
- Vandrere
- Rovere
- Kort (0-30 min)
- Førstehjelp
BESKRIVELSE AV AKTIVITETEN
På denne siden finner du beskrivelse av hvordan du kan gjennomføre aktivteten.
SLIK GJØR DU
- Finn frem ulike typer solbriller.
- Test solbrillene og finn ut hva som fungerer best. Hvilke er mest behagelige å gå med, hvilke stenger ute mest sollys.
- Øv på å lage og legge kalde omslag på øynene.
TIPS: Hvis dere vil, kan dere også teste ut andre metoder for å unngå snøblindhet. Kanskje klarer dere å blokkere solen med noe dere har med dere eller finner i naturen?
Om snøblindhet
Når noen blir snøblinde, kommer det av små, overflatiske forbrenningssår på hornhinnen i øynene. Det kan komme når øynene blir utsatt for mye sollys, uten beskyttelse, altså at øynene blir solbrente.
Det er flere symptomer og kjennetegn på snøblindhet: røde, rennende øyne, en følelse av å ha rusk i øynene, sterke smerter og muskelsammentrekninger rundt lynene. Disse plagene blir ofte forsterket når øynene utsettes for lys.
Behandling
Ved snøblindhet skal øynene beskyttes mot lys. Det beste er å oppholde seg i et mørkt rom og å bruke solbriller både inne og ute. Det kan også være nødvendig med smertestillende tabletter.
Det kan lindre smerrtene å kjøle ned øynene med et kaldt omslag. Pass på at omslagene ikke er for kalde, og ta pauser for å unngå frostskader.
Oppsøk lege dersom plagene ikke blir bedre i løpet av et døgn.
