La speiderne øve to og to på å legge bandasje på hverandre.

Du kan sjekke hvem som legger den beste bandasjen. Det er viktigere at bandasjen sitter godt og stødig enn at den kan gjøres fort.

Praktisk øvelse:

To og to speidere går sammen og øver på å bandasjere hånd, kne og ankel som vist i illustrasjonene. De kan
også øve på å bruke isposer eller poser med frosne erter til å kjøle ned. Her må de øve på å pakke inn isposen i et stykke tekstil, f. eks. speiderskjerfet eller en t-skjorte. Den skadde må gi tilbakemelding på når huden kjennes kald, og fjerne isposen. Husk at dette er kun en øvelse og det er ingen hevelse som skal kjøles ned.

Utstyr

En til tre støttebandasje pr to speidere, isposer eller poser med frosne erter eller lignende.