Stabilt sideleie
- Oppdagere
- Stifinnere
- Vandrere
- Kort (0-30 min)
- Førstehjelp
BESKRIVELSE AV AKTIVITETEN
På denne siden finner du beskrivelse av hvordan du kan gjennomføre aktivteten. Når du skal legge en person i stabilt sideleie må du først ha sørget for frie luftveier.
HVORDAN LEGGE EN PERSON I STABILT SIDELEIE?
- Den bevisstløse personen må ligge på ryggen på bakken.
- Sørg for frie luftveier ved å ta tak i kjeven og bøye hodet lett bakover.
- Legg den nærmeste armen opp langs hodet på den bevisstløse personen.
- Dra kneet som er lengst vekk rett opp i 90 graders vinkel.
- Legg armen som er lengst vekk fra deg over brystkassen til den bevisstløse personen.
- Hold i det borterste kneet og den borteste skulderen og rull personen forsiktig mot deg.
- Når personen er kommet over på siden, støtter du hodet til personen med øverste hånd.
- Legg den underste armen foran personen.
- Det underste beinet skal være rett og det øverste beine bøyd.
- Sjekk at personen ligger stabilt.
- Sjekk alltid at personen har frie luftveier og puster.
SLIK GJØR DU - øvelse
- Gjennomgå teorien først, og vis trinn for trinn hvordan man utfører de tre punktene på plansjen "stabilt sideleie" under ressurser.
- Det finnes også mange illustrasjonsvideoer man kan vise om man har tilgang på internett.
- Øv sammen to og to, på å legge hverandre i stabilt sideleie.
- Etter å ha øvd på stabilt sideleie, kan dere gjøre en større øvelse.
- Tre till seks personer legger seg på bakken med informasjonskort der det står: “Bevisstløs, men puster normalt”. eller “Bevisstløs, puster ikke normalt”. Hva gjør du?
- De andre deltakerne må reagere raskt og handle etter beste evne, mens lederne veileder.
UTSTYR
- Førstehjelp 1-2-3-hefte
- Liggerunderlag
RESSURSER
-
A4 plansje Stabilt sideleie.pdf
21 kB
-
førstehjelp A-B-C.pdf
157 kB