Overfladisk frostskade
En overfladisk frostskade kjennes ved at et kuldeutsatt område av huden blir hvitt eller svakt blåfarget. Det forekommer oftest på kinnet, men også på fingere og tær. Du kjenner svak smerte og nummenhet, men etter en liten stund blir kan området bli helt følelsesløst. Dette utgjør selvfølgelig en fare.

Kom deg innendørs eller i ly så raskt som mulig og unngå videre kuldeeksponering.

Stikk for forfrosne fingre inn i armhulen. Forfrosne tær putter du inntil magen på en venn.
Være varsom og beskytt den forfrosne huden mot slag, trykk eller annen påvirkning.                                 Ikke gni eller massér huden.


Du kan varme den forfrosne delen i vannbad med temperatur 40–42 ºC. Det er viktig å være svært nøye med temperaturen, vannet må ikke være verken for kaldt eller for varmt. Bruk f.eks steketermometer.

Det tar vanligvis ca 15 minutter å varme opp hendene og det kan kjennes en inntens bankende smerte mens oppvarmingen pågår.

Hold det skadede området hevet over hjertet et par timer for å unngå hevelse.
Ikke utsettes området for kulde etter at det er varmet opp. Kuldefølelsen kan være nedsatt et par døgn etter en frostskade så være forsiktig med å eksponere deg for kulde etterpå.

Hypotermi

Allerede etter at kropstemperaturen har sunket 2 - 3 grader under det normale kan det være fare på ferde

Symptomer på hypotermi er:

  • Skjelving
  • Slørete tale
  • Unormalt langsom pust
  • Kald, blek hud
  • Tap av koordinasjonsevne
  • Slapphet, slitenhet eller apati

Symptomene utvikler seg vanligvis langsomt. En person med hypotermi opplever etter hvert gradvis tap av mental skjerpethet og fysiske evner, og vil ofte være ute av stand til å skjønne at akuttmedisinsk hjelp er påkrevet.

Dette må du gjøre for å unngå hypotermi (se artikkelen om påkledning) og for å behandle hypotermi:

  • Innta/gi mat og varm drikke jevnlig
  • Hold deg i bevegelse/få vedkommende til å bevege seg om mulig
  • Ta på tørre og varme klær, ikke glem lue selv om du ikke fryser på hodet. Du vil "lekke" mye varme fra hodet selv om det ikke kjennes slik ut.
  • Unngå røyking og alkohol
  • Hold øye med hverandre 
  • Pakk inn den som er nedkjølt
  • Sørg for at personen ligger på et godt underlag, bruk din egen jakke om nødvendig
  • Husk at for en skadet person kan nedkjøling foregå hele året.

En skadet person kan bli ytterligere skadet om du ikke sørger for å holde vedkommende varm!

Du kan lese mere om emnet HER.

Aktivitet

Førstehjelp bør alltid "lekes" inn. La speiderne øve på det du forklarer hele veien.

Varm opp kropsdeler i lunkent vannog på hverandres mager, legg hverandre i stabilt sideleie og pakk inn med det dere har.

Alt huskes bedre om speiderne har gjort det og ikke bare hørt/sett det.

Det kan være naturlig å ta dette emne sammen med emnet om påkledning.

Se i så fall her.