Speiderne får utdelt ett eller to sugerør hver. Mens leken foregår er det bare lov til å puste gjennom sugerørene. 

Avhengig av hvor mange som er med på leken starter en eller to speidere som "sisten". Om speiderne trenger pause underveis kan de sette seg ned og puste. Pass på så speiderne ikke gjør dette når de holder på å bli tatt for å slippe unna. Må man stoppe for å puste når man nesten blir tatt overtar man "sisten".

Leken må bare foregå en kort stund, ellers blir det ubehagelig å være med på. Lek heller flere korte runder. Fortell også speiderne at de må sette seg ned umidellbart hvis de føler ubehag eller blir svimle.

Snakk med speiderne om hvordan det var å drive med fysisk aktivitet med begrensninger i pusten. Snakk om at noen mennesker alltid har det på denne måten. Kanskje speiderne kjenner noen med pusteproblemer som de har lyst til å fortelle om? Eldre speidere kan også snakke om hvordan det skaper begrensninger i hverdagen og hvordan vi kan ta hensyn til og hjelpe de som har slike problemer.

Utstyr


  • Sugerør