Obligatorisk krav:

  1. Kunne svømme 500 m fri (bryst eller crawl).
  2. Kunne svømme 100 m rygg.
  3. Kunne dykke etter en livredningsdukke eller annen gjenstand på minst 2 m dyp fra svømmende stilling.
  4. Kunne tre forskjellige frigjøringsgrep i vann (svømmende) og kunne ilandføre en bevisstløs. Påkledd person over en strekning på 10 meter.
  5. Kunne svømme 25 m med klær (skjorte, bukse, sokker og sko) og ta av disse plaggene i vann.
  6. Kunne bruke livline eller livbøye og ha trent på dette.
  7. Kunne hjerte- lungeredning.

Valgfrie krav:

I tillegg må man velge to av disse kravene:

  • Instruere speidere i bruk av livline, livbøye eller lignende redningsutstyr.
  • Gjennomføre livredningskurs via Norges livredningsselskap eller tilsvarende.

 

Aktivitetsmerket kan kjøpes i Speiderbutikken